魯元寵，浙江紹興人，字青海。倪元璐門生，故書風近似其師。崇禎元年（1628）進士，授南直徽州推官，多善政偉績。士民爭置義田，立祠供奉。八年（1635），舉卓異，元寵治行推第一，內召特授翰林編修。十三年（1640）庚辰會試，充同考官。海內嘉士，多出其門，外擢廣東布政司參議。
後升按察司副使，備兵嶺東兼海防分巡道。整肅明敏，境無滯獄，所至嚴察汛堡，萑苻屏跡，鯨波不揚，歲饑賑恤，民賴以生。尤以振興文教為己任，葺學宮，選師儒，崇尚古學。浮華之習，為之一變。累遷都察院右僉都御史。國變後歸里。尋披緇入會稽縣南三十里之雲門寺，晦跡而終，祀郡、邑名宦祠。
