字嘉賓，號睡庵，別號霍林，安徽宣州人。
萬曆二十三年（1595）進士，授翰林院編修，內外制書詔令多出其手，號稱得體，常受到萬曆帝讚賞。後進南京國子監祭酒。時朝中結朋黨之風極重，朝官言官，北官南官，朝野文士多結為朋黨，以東林黨、宣黨、昆黨為最盛；各黨均是己非人，互攻不止。宣黨首領即為湯賓尹。
湯賓尹是當時的制藝(八股文)名家，領導制藝文壇數十年。好勵人才，廣收門徒，士子質疑問難殆無虛日；他在黨局中樹赤幟二十年，世號之「湯宣城」。湯賓尹在與方植黨爭鬥中失敗罷歸，宣黨猶力庇之，「雖家居，遙執朝柄」。崇禎初年朝臣薦之起復，未及而卒。湯賓尹時文頗負盛名，亦善詩，人論其「文采爛然」、「以參禪之語而談詩」。
有《睡菴集》。
