陳良謨（1482-1572），浙江湖州人，字忠夫，號棟塘。生甫十月喪父，母都氏守節育之，艱苦萬狀。十四歲為邑諸生時，有一次時當護月，邑令同諸生蹲踞相誶（蹲坐著講話、鼓譟），良謨獨嘿跪（沉靜默然），不少跛倚，邑令奇之，曰：「是兒國器也！」正德五年（1510）與同鄉韋商臣同中舉人，兩人一同赴京會試，同舍而居，同㸑而食，同榻而卧，出入皆同，也一同下第，同舟以歸，自是交好莫逆。

任工部主事分司閘河

      陳良謨後中正德十二年（1517）進士，時年三十六歲。因母喪，良謨哀毁骨立，負土以葬，廬墓三年。八年後始授工部主事，分司淮閘（管閘主事），良謨按時蓄洩啓閉，即使尊官巨璫也必須按順序出入閘門，糧艘通過後，才讓客船通行。當時召集遠邑壩夫來任勞役，有多達八百人應募，有奸吏出官帑以十金募一人，從中飽其私囊，良謨把這些奸吏全部革職，以二金徵一人，每人省下八金，三年間結餘四千六百金，以備河閘修葺之用。公餘時召集諸生，講說經義，貧則為繼膏油，太宰吳嶽、憲副孟祺都是諸生中嶄露頭角的人物。

懲治權貴，平反疑獄

      陳良謨後改刑部，有一位王勇挾外戚之勢，公開折辱姓潘的御史。正好王勇因訟事入部，又出言得罪了尚書，尚書懼於他背後的勢力，只能忍讓。良謨設法逮治王勇，按律處置。後任參議督太和山，不私取其山佃，將山佃多餘的收入回饋州民，州為稍蘇。任副使時，平諸多疑獄，絀貪墨、抑豪右，闔部肅然。陳良謨後乞改南方之職，為祠部遷車駕員外郎，再改南京禮部儀制司郎中，徘徊郎署者十年。嘉靖十一年（1531）任湖廣布政使司右參議，再遷副臬，事滿考選為貴州參政，以道遠多瘴，不欲遺留老親於鄉，慨然致仕歸，年僅五十七歲。

      陳良謨家居淡泊自如，與文友結峴山逸老社。卒年九十一歲，有子陳敬則、陳孝則。著有《天目山房集》、《和陶小稿》、《見聞紀訓》。